50歳からのゴルフ奮闘記

50歳からのゴルフ奮闘記

『集中』と『力み』は紙一重? - 2021.08.02

皆さん、こんにちは!

 

あっという間に8月に(@_@)なセバスチャンです。

何もしてなくてもお腹がすくように、月日も経ってしまうもんですね。

 

懲りずにお昼休みを利用してドライビングレンジで『振りすぎない』練習を🏌


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まー、暑いこと暑いこと💦

2〜3発打っただけで汗だらだら⤵

こういうお天気も、集中が難しいもんですよね。

 

『集中』と『力み』って紙一重だとおもいません?

私だけかな?

 

『欲』が加わると『力み』になるのはなんとなく正解かなと思いますが、『集中』し過ぎると『力み』に変わるように、少なくとも和田には思えます。

 

「この1打は集中して、悪くてもグリーン近くまでは運ぶぞ!」

 

で、ボールを見過ぎてると手前からかんでダフったり、ちょびっとトップ気味で薄かったり⤵

 

やっぱり、『欲』が加わることで方程式は違うものになるんでしょうかね❔🤔

 

今日の1時間ほどの練習では、前回に続いてアドレスの確認、振りすぎないスイングの確認。

振りすぎず、ウェッジでしっかり体を回転させる練習を多めに。

 

最後の10球は、集中力トレーニング。

自己流の考え方ですが、簡単な8番アイアンで連続10球、芯を外さずに打てるか?!チャレンジ🔥

 

なかなか本番のように『欲』を出すシチュエーションは練習場では作れないけど、ミスしちゃいけないという緊張感は感じられるかな?と。

 

人によって違うでしょうが、私はメンタルが弱いので『ミスしちゃいけない』、『ミスしたくない』という場面でたまに『力み』に変わるのかちょっと残念な結果になることも⤵

 

ポジティブなイメージだけを頭の中で描けるようにならなきゃですね😅

 

失敗したくない、上手く打ちたい、手や体が思うように動かなくなる。

良いことは何もない。

わかっちゃいるけど、『集中』+『ポジティブなイメージ』だけにするのは、難しいですね。

 

『失敗したくない』ではなく、『失敗したって良いじゃない』と適度な『集中』だけになる日は来るのかしら❔

 

私にとっては『永遠のテーマ』なのかな😅💦

 

やっぱり本番は『欲』がしゃしゃり出る😅💦 【ラウンドレポ】 - 2021.07.31

皆さん、こんにちは!

 

日本の金メダルの数か?新型コロナ感染者数か?

不謹慎だけど、そう思ってしまうセバスチャンです。

 

先日の友人とのラウンド、昨日の軽く練習で、ご迷惑かけずに出来ることが確認できたので、今日は千葉のホームコースでメンバー組合せでラウンドしてきました⛳

 

昨日までは雷⚡の多い、ゲリラ豪雨もありのお天気でしたが、今日はお陽様も好天☀

暑さは半端ないですけどね💦

 

ティーとグリーン

 

バックティーから。

風は3mくらいですが、一番長いロングホールは約600ヤードでアゲインスト⤵

余り飛距離のでない私には厳しい風向きの1日でした😅

 

グリーンは、刈高 4.0mm、スティンプ 9.0でこのところ同じコンディション。

コンパクション表示はないけど、このところの雨で少しだけ柔らかいかな?

 

■結果


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毎度ですが、前後半で「同じ人」でいられない😅

難しいもんですね。

 

■スタッツ

 

・フェアウェイキープ率 。。。 57.1%

・パーオン率 。。。 44.4%

・OB/ペナ 。。。 なし

・バンカー 。。。 3回

・3パット 。。。 1回

 

■振れる!と思うと。。。

 

前半はドライバー平均飛距離=200ヤードくらいで振りすぎないスイングでフェアウェイキープ率も高く安定性あり👍

 

でも、後半は『欲』がしゃしゃり出る😅

少し余計に振ってフェアウェイ外したり、ミート率が下がったり⤵

 

大栄CCのラフは比較的長くはないですが、夏のラフ、粘っこく簡単には行かない❌

やっぱフェアウェイキープは、スコアマネージメントには重要ですね。

 

■反省は

 

もちろん反省だらけです😅

 

その中でも、これ。

 

①体力不足?

前半も後半も、終盤に耐えきれてない。

集中力の低下。

 

②バンカー

サンドセーブ率は、今日は 0%⤵

 

後は、本番でも「振りすぎない」を徹底すること。

 

バーディーがなかなか取れない残念な日でしたが、納得の内容もいくつかあったし、同伴の皆さん良い方達で、楽しい時間を過ごしました👍

 

毎回、反省もあり、奇跡的なショットやパッティングがあり、ゴルフはやめられませんね😊

 

 

 

良い機会なので基本をチェック - 2021.07.30

皆さん、こんにちは!

 

全国的な新型コロナ感染者数の爆増に対する政府の対応に呆れ返るセバスチャンです。

 

この状況で人流は増えてないとか、日本は大丈夫なんでしょうか??

 

さて、肋骨をちょびっと骨折したので無理な動きは控えてラウンドしましたが、シンプルに無駄に動かないのがベスト!とわかっていたつもりでも、なかなか出来てませんでした😅

 

今回を良い機会と考え、少し基本に立ち返ってお昼休みに軽く打ってきました🏌


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改めて気をつけたのは、

 

①アドレス時の前傾角度

②ボール位置

③アドレス時のフェースの角度(向き、ライ角)

④肩・胸でスイング

⑤振りすぎない

 

①〜③は少し変えると、球に違いが出る。

良い型ばかりを意識して追い求めるよりも、理屈を理解しやすくて、私には良い練習になったかな👍

 

フォローでもう少し回転できると良いのだけど。

左脇腹を庇ってるのもあるけど、実は歳のせいで回りきらないだけ🤣

 

 
 
 
 
 
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治りきるまでに、振りすぎないスイング習得したいな。

もちろん、無理しない程度の練習とラウンドで。

 

 

 

 

持ってないわぁ_| ̄|○ 【ラウンドレポ】 - 2021.07.27

皆さん、こんにちは!

 

東京を始め、全国各地の今日の新規コロナ感染者数に愕然としてるセバスチャンです。

 

オリンピックの開催、その為に作った4連休は、本当に誰の為なんでしょうね?🤔

 

さて、肋骨骨折はまだまだ痛みはあるものの、タイトルのとおり今日は埼玉のホームコースでラウンドしてきました⛳

 

ある程度振っても酷い痛みはないのと、年に6回くらいしかラウンド出来ないゴルフ友達との貴重な1回、2Bだったのでキャンセルは心苦しくて😅

もちろん迷惑をかけるのは友達でもしてはイケナイこと。

でも、少しくらいの迷惑は許してくれる気心の知れた友人とのラウンドでお試しということで協力してもらいました。

 

以前に書いたとおり、過去に肋骨一本なら翌週もサッカーしてました。

『馬鹿』としか思えないでしょうが、高校や大学、いわゆる現役ではないので、そこそこやれるもんです。

 

でも、ゴルフは初。

昨日時点で、素振りで振れないようなら諦めるつもりでしたが、振れちゃうので行ってきました。

 

さすがに、本能的に庇うようで8割のスイング🏌

でも、友人に何か特別に物を取ってもらうとか、普段にない助けを借りることなく、ラウンドを無事に終えることができました。

 

なので、、、皆さん叱らないでね😅

 

■怪我の巧妙

 

的確な使い方ではないかもだけど、怪我して結果良くなりました!

 

8割のスイング、つまり振りすぎない。

飛距離を求めない、いやむしろ普段の距離を期待せずに番手を上げる。

 

これがやっぱ正確なんですよね💡

 

普段、フルスイングでたまに得られる距離なんて、再現性が低い❌って知ってる癖に、毎回その距離が打てると思い込んでる⤵

いや、願望ですね😅

 

今日は体で実感したラウンドでした。

 

無理に力を入れずに、シンプルに8割のスイング。

ミート率も勝手に上がってくれます⤴

 

『8割』と言ってますが、多分これが私の本当の10割なんだと思います。

いつもは、それ以上に振り回してるんだと。。。😅

 

さて、前振りが長くなりましたが、簡単に今日の結果を✍

 

ティーとグリーン

 

バックティーから。

 

グリーンは 9.5フィート、コンパクションは 21。

雨の影響でショットマークは浅めに付くけど、硬め速めのコンディションです。

 

あ、天候は予報とは違う地域か?!ってくらいに1ラウンドの半分は土砂降り☔、後の半分は☁。

風は強い時で5mほど、平均して3mくらいでした。

 

■結果


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『折れてる人じゃないな』と、疑いの目👀で友人からも窘められる上出来な結果(@_@)

 

もちろん普段よりは飛距離は落ちてます。

 

でも、8割スイングがドハマりでした🎯

 

アプローチとパッティングで拾えたのも、今回の結果に大きく貢献してます👍

 

ちなみにスタッツは、

・フェアウェイキープ率 。。。 50.0%

・パーオン率 。。。 33.3%

・OB/ペナ 。。。 なし

・バンカー 。。。 3回

・3パット 。。。 1回

 

■持ってないわぁ_| ̄|○

 

さて、タイトルの『持ってないわぁ』

 

谷超えの名物ホールのひとつの4番ショート。

バックティーからは、190ヤードほど。

雨は土砂降り☔、スイング8割なので、奥でも仕方無い!と割り切って 3W。

 

飛び出した方向、打感は良い👍

グリーンエッジ付近に着弾したように見えたけど、大雨でどこに止まったか正確には見えてない。

 

グリーンまで行ってみると、カップ手前10cm❗

しかも、着弾した地点から見ると完全にライン上。

 

こういうのが入らない⤵

持ってる人は、入るんだろうなぁ_| ̄|○

 

14番ショートでも。

表記上は88ヤードのショートホール。

サービスホールでもあるけど、短いが故にミスする人も多いホール。

今日はピンまで実質 98ヤードほど。

52°でしっかりスピンも入った高さも完璧な球は、ピンに真っ直ぐ💨

 

ピンに重なったと思ったら、『がシャン!』

根元、15cmほどのところに当たって跳ね返されました⤵

結局 3.5mくらいのところに跳ね返されてバーディーまで逃しちゃいました😭

(いやいや3.5m決めろよ😅)

 

ダンクシュートで入ってくれれば良いのにぃ。

こんなショット、滅多に、いやもう金輪際無いかもなのにぃ😅💦

 

持ってないわぁ、ほんと持ってないわぁ_| ̄|○

 

と言いながら、それでもここまで良いショットがいくつか出る奇跡があったから、スコアは纏まったんですけどね😅

 

今日は正直いくつ叩いても痛みを感じるような無理はしない❌と覚悟してたけど、自分の中で8割が最適というのを体現できて大収穫🌾

 

でも、体が動くようになると、また『欲』を封じ込めないかな?

 

そろそろ私のおバカな頭でも、理解させたいなぁ。

 

( ゚д゚)ハッ!

 

『させたいなぁ』 ←←← 早速、欲が出てる🤣

 

 

 

『なんてこった』の続報 - 2021.07.26

皆さん、こんにちは!

 

痛みを忘れる訓練中のセバスチャンです。

 

これが出来たら、OB叩いても、池に入れても、ダボやトリ打っても、次のホールにはすっかり忘れて切り替えの天才になれると本気で信じて期待してます😁

 

肋骨骨折は間違いない!

と、マイスターのプライドをかけて自分を信じてますが、でもやはり心配は完全には払拭出来ないのも正直なところで。。。😭

 

午前は病院に行ってきました🏥


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肋骨なら慣れてるから良いけど、万が一内蔵系の異常があったら心配で。。。と主治医に相談しました。

 

『いやいや、骨折でも良くはない』と叱られました😅

 

で、緊急の血液検査とレントゲン撮影。

 

レントゲンではいろんな角度で何枚も撮影。

モデル気分を味わえないシチュエーションが残念です。

 

見立てどおりに10番に小さなヒビが認められました。

でも、そこを集中的に見ないと見落とすような小さなキズ。

 

血液の緊急検査では、中間報告として、肝臓や腎臓、膵臓などなどの異常を示す数値は一応なく、今後の更に詳しい検査を残すも、まずは大丈夫のようです👍

 

血液中に炎症反応はきちんと出てたので、小さくともヒビを裏付けてました。

 

前回報告のとおり、過去に14回骨折してます。

毎回、胸の(骨の)レントゲンを撮る度に笑えます。

ガッツリ折れた形跡がくっきりはっきり、あちこちに🤣

 

今回も見立てどおり、的確な診断、『肋骨マイスター』の称号を防衛しました❗

 

と、喜んでられませんが、ボキっと折れてないことは不幸中の幸い👍

これなら2週間くらいで完全復帰できそうかな?

 

でも、ほんと明らかな見に覚えはないんだけどなぁ🤔

圧迫でちょびっとヒビ入っちゃったのかなぁ❔

 

皆さんもお気を付けくださいね〜

カルシウムをしっかり摂取して備えてくださいね!

 

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なんてこった_| ̄|○ - 2021.07.24

皆さん、こんにちは!

 

まだ反対意見の方が若干多いながらも開会式のピクトグラムのパントマイムパフォーマンスでちょっと楽しんだセバスチャンです。

もう、なにがなんやら😵 【ラウンドレポ】 - 2021.07.22 - 50歳からのゴルフ奮闘記

ラウンドレポのとおり、一昨日は「なにがなんやら」な悩める仔羊(大ダヌキ?😅)でしたが、その後なんとなく原因が浮かび上がってきました。

 

帰宅してから暫くすると、左脇腹に痛み。

時間を追うごとに痛みは比例して増すばかり。

横になりたくても、痛くてなれない。

 

内蔵系や結石も心配しましたが、熱とかでないからそれはあまりなさそう。

 

これまでの経験から考えると、肋骨をやってるっぽい。

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信じられないかもしれませんが、事実です。

今までに総数、延べと言うのか、肋骨は14本骨折しています。

 

サッカーではチーム内にとどまらず、リーグ内で「肋骨マイスター」と言われるほど。

 

ま、自慢にはなりませんが、肋骨骨折に関してはかなりの確率で他人の診断まで正確です😅

 

その経験値から、今回は左の10番を骨折してるっぽい。

 

ラウンド中になにかにぶつけたとか、もちそうボールが当たったとかありません。

 

考えられるのは、行きの車の中とゴルフ場に到着してから、フロントガラスの内側を無理な体制で拭いたことくらい。

 

そんなことで?

と、思われるかもですが、無理な姿勢でアームレストなどで体重かかって圧迫すると、意外と肋骨はヒビが入ったりします、

 

もう一つ皆さんの疑問、いやツッコミ?

なのに、ラウンドしてて気付かないの?

 

過去、ほとんどの骨折はサッカーでしてますが、そのままプレーは続行し、次の週も休んだことがないほど慣れてます。

いや、鈍感なんでしょうか??

 

足を骨折したときも、熱はでないし、内出血もほとんどしない。

だから、皆に認めてもらえない😭

でも、レントゲン撮影すると、しっかり折れてる。

 

少しの違和感は、腰が痛い、肩が痛い、日常茶飯事なので気にしません。

今回もそのひとつくらいに思ってました😅

 

どうにも上半身と下半身がバラバラにしか動かない理由は、脳は痛みを庇ってたのかな?と。

 

病院はお休みだし、肋骨なら何も出来ないので救急でいく必要もないから、今日・明日は大人しく様子見ですかね?

 

骨密度は高い数値でも、よく折ってます💦

皆さんもお気を付けくださいね😅

 

痛くても、パッティングやアプローチ練習はできそうなので、家練に徹します🔥

 

 

 

 

もう、なにがなんやら😵 【ラウンドレポ】 - 2021.07.22

皆さん、こんにちは!

 

なにがなんやらで大混乱のセバスチャンです。

 

東京都のコロナ感染者数かうなぎ登りなこの状況に、都民として何だか恥ずかしいやら、いい加減肩身の狭い思いを感じてます⤵

 

と言いながらも、十分な感染対策と定期的なPCR検査でホームコースだけは行かせてもらってます。

 

ほんとこれ以外はほぼ全て自粛、外出を控えてるのでどうか見逃してください🙏

 

今日は先輩方と千葉のホームコースでラウンド⛳

 

とにかく良い天気☀

めちゃくちゃな暑さでした💦

こういう体力も集中力も激減するコンディション、なかなか思うようにはいきませんね⤵

 

そんなラウンド結果をご報告✍

 

■結果


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なんとかスコアはまとまってます。

でも、内容が酷い⤵

納得の「な」の字の欠片もありゃしない❌

 

ティーとグリーン

 

ティーはレギュラーから。

 

グリーンは、刈高 4.0mm、スティンプ 9.0ft。

夏場は枯れちゃうので、短くは刈れずにちょっと遅め。

普段の速さを脳が覚えてるこら、下りが難しい。

 

■スタッツ

 

・フェアウェイキープ率 。。。 78.6%

・パーオン率 。。。 38.9%

・OB/ペナ 。。。 なし

・バンカー 。。。 5回

・3パット 。。。1回

 

そんなに悪くないんだけどなぁ。。。

 

でも、酷いんです😭

 

■全ての始まりはスタートホール

 

OUT 1番は、そこそこの距離があるので、私の場合は2打目がある程度の距離になります。

 

UTて放ったセカンドショットは、クリーンヒット👍

気持ち良く振り抜けてるし、全く問題ないと思いきや?!

 

思ってるよりも左に飛んでるじゃないですか。

 

何故にソンナ自分で思ってるよりも左に出たのか、全く理解出来ないほど混乱😵

 

普段、ミスしたら一応自分でどうスイングしたからとか、ある程度その理由は理解できますが、今回は全くわけワカメ💦

 

混乱が尾を引いて、初っ端からスリーパット⤵

 

でも、ここから悪夢、地獄が始まりました。。。

 

次の2番ホールのティーショット🏌

またもや芯を食った良い当たりは、左の隣ホールとの境い目の林🌲の中に(@_@)

 

なにがなんやら❔

 

注意深く自己分析してみた結果、上半身と下半身がバラバラ⤵

ダウンスイングで左腰が動かずにいる。

そのまま止まってるわけでもなく、回ろうとはする。

上から被せるようなスイングになっちゃう。

 

わかってからもしばらくは修正できず_| ̄|○

 

ここまで、スイングが気持ち悪く、なかなか修正出来ないのは、過去にもあって、たまに訪れる現象かもですが、軽くパニックにはなりますね😭

 

終盤は少し修正が出来てきたかな?程度には回復したように感じてますが、このままスランプに陥りそうな大きな不安を払拭出来ないのも事実。

 

今の気持ちは、早くドライビングレンジに行って確認したい!!

明日、行けるかな?

 

スタート前は、今日は行けそうな気しかしてなかったのになぁ😅
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