皆さん、こんにちは！ 4月になったことに夜になって気付いたセバスチャンです。 私の会社は期初が違いますが、多くの企業、学校で新たな年の始まりですね。 今日は私の練習の時のウォーミングアップを少しご紹介。 今更ですが 少しストレッチして、軽く素振…