皆さん、こんにちは！ 夏が和らいで睡眠の質が良くなり、朝の目覚めも気持ち良いセバスチャンです。 さて、タイトルのとおり、自己ベスト更新しました❗ といっても、地道に続けてたリフティングですが 更新だけではありません、ついに、ついに 1000回を突破 …