皆さん、こんにちは！ 午後からはずっとWEB会議で、憂鬱な午前を過ごしているセバスチャンです。 聞き取るのに意識を集中して疲れるのと、画面に映るのがあまり好きではないです そんな憂鬱な時間、会議の準備はほぼ終わったので、日課の一つのリフティング…