皆さん、こんにちは！
今日はゴルフボールよりも大きなボールを蹴飛ばしてきたセバスチャンです。
先月の手術以来、約１ヶ月半ぶりのサッカー⚽です。
といっても、今回はフットサルで連携の練習。
フットサルとはいえ、練習とはいえ、久しぶりで筋肉痛める可能性あるので、朝からしっかり予防をして行きました。
これ、キネシオテープですが、最近はカラフルだし、知らない間に「KT」なるものが現れてました。
新しい物見ると、ついつい釣られてしまうセバスチャンです💦😅
あくまでも新しい物に惹かれたんです。
この魅力的な女性の写真で選んだわけではないですから、念の為💦
しっかりケア（予防）していったおかげで、心配だったふくらはぎは無事✌
でも、踵をガッツリ蹴られてしまい、少しまだ痛い状態💧
蹴られてからしばらくは痛みが増してきたけど、3時間くらい経過した今は、少し和らいできてるようで、心配はないかな？と。
昨年の骨折の時は、全く歩けない状態に時間とともになっていったけど、今日は痛み我慢してアクセルとブレーキが踏めたので👍
なので、明日は予定どおりラウンド⛳に行ける！と、思ってます。
ちょっと、スイングの軸がぶれちゃうかもだけど💦😅
痛みはあっても、お腹はすきます。
というか、お腹がすくだけ軽傷です。
久しぶりに、魁力屋に寄って帰ってきました🍜
ここのラーメンは大好きなラーメンのひとつ✨
海外から帰国とサッカーの後は、必ず食べたくなる一品です😊
帰宅後、足はガンガンに冷やしてます❄
20分、氷で冷やして、5分休憩。
これを何回か繰り返して、それでも腫れるようなら、明日は⛳ではなく、行き先は病院🏥。
そうならないことを祈って、クロスフィンガーしてます🤞
